دکتر حسابی
|
تغذيه صحيح يعني رعايت دو اصل تعادل و تنوع دربرنامه غذايي روزانه.
تعادل به معني مصرف مقادير كافي از موارد مورد نياز براي حفظ سلامت بدن است.
تنوع يعني مصرف انواع مختلف مواد غذايي كه در چهار گروه اصلي غذايي معرفي مي
شوند.
بهترين راه براي اطمينان يافتن از تعادل وتنوع درغذاي روزانه استفاده از
چهار گروه اصلي غذايي است.
چهارگروه اصلي غذايي عبارتند از : گروه نان وغلات-
گروه ميوه
هاوسبزي ها-
گروه شيرولبنيات
وگروه گوشت وحبوبات وتخم مرغ.
درهر گروه مواد غذايي داراي ارزش غذايي تقريبا يكساني هستندومي توان از يكي
به جاي ديگري استفاده كرد.
مقدار مصرف روزانه از هر گروه غذايي را ميتوان با استفاده از شكل يك هرم
نشان داد.
آلبرت انیشتین
آلبرت انیشتین در چهاردهم مارس ۱۸۷۹ در شهر اولم که شهر متوسطی از ناحیه و ورتمبرگ آلمان بود زاده شد . اما یک سال بعد از تولد او خانواده وی از اولم عازم مونیخ گردید . پدر آلبرت، هرمان انیشتین و مادرش پائولین کوخ نام داشت .آلبرت
به هیچ مفهوم کودک اعجوبهای نبود و حتی مدت زیادی طول کشید تا حرف زدن
بیاموزد بطوریکه پدر و مادرش وحشت زده شدند که مبادا فرزندشان ناقص و
غیرعادی باشد اما بالاخره بعد از مدتها شروع به حرف زدن کرد. آلبرت اکثر اوقات ساکت بود و هرگز بازیهای عادی را که ما بین کودکان انجام میگرفت و موجب سرگرمی کودکان می شد را دوست نداشت.
|
درباره من
پیامی به دوستان:
تماس با من گالری قالب آرشیو مطالبمهر 1387خرداد 1387 اردیبهشت 1387 فروردین 1387 دی 1386 آذر 1386 آبان 1386 تیر 1386 اردیبهشت 1386 فروردین 1386 پیوندها
گروه منظومه |
البرت انیشتین و دکتر حسابی
البرت انیشتین